Computer vision syndrome

What is Computer vision Syndrome?
Das Computer Vision Syndrom (CVS) ist eine Reihe von visionären Problemen, die durch ständige Computernutzung verursacht werden können. Dies ist normalerweise eine vorübergehende Störung, die durch ständiges Starren eines Computermonitors für ununterbrochene, lang andauernde Zeiträume verursacht wird.

Viele Computerbenutzer haben Sehprobleme und Unbehagen in ihren Augen, wenn sie einen Computermonitor für längere Zeit betrachten. Der Grad des Unwohlseins hängt normalerweise von der Sehfähigkeit ab und scheint mit dem Grad der Computernutzung anzusteigen.

Typische Symptome im Zusammenhang mit CVS sind Kopfschmerzen, Überanstrengung der Augen, trockene oder rote Augen, Sehstörungen, Schwindel, Schulter-und Nackenschmerzen, etc.

Computer vision syndrome is also known as terminal disease.

According to the National Institute of Occupational Safety and Health, CVS can affect approximately 90% of computer users who spend three hours or more per day in front of a computer screen.

Die meisten Symptome der Sehstörung sind nur vorübergehend und können nach Beendigung der Computernutzung abnehmen. Dennoch können viele Menschen unter eingeschränkten Sehfähigkeiten, einschließlich verschwommener Fernsicht, leiden, obwohl sie die Arbeit am Computer beenden.

Die Gründe für diese Symptome können folgenden Ursachen zugeordnet werden:

- Bad light
– Übermäßige Helligkeit des Computermonitors
- Inappropriate viewing distances
- Wrong sitting position
- Uncorrected vision problems
- A mixture of the above factors

Im Folgenden sind einige Vorsichtsmaßnahmen aufgeführt, die ergriffen werden können, um die Auswirkungen von CVS zu minimieren:

Blinzeln Sie die Augen. Es hilft, die Augen mit natürlichen therapeutischen Tränen zu waschen.

Versuche alle 20 Minuten, 20 Sekunden lang auf etwas zu starren, das mindestens 20 Fuß entfernt ist.

Halten Sie den hellen Lichtkopf so niedrig wie möglich. Nutzen Sie Jalousien und verwenden Sie einen entspiegelten Bildschirmschutz. Stellen Sie den Computermonitor so auf, dass die

Reflections from ceiling lights or windows are minimal.

Hold the computer monitor at least 20 inches from your eyes. Adjust the brightness and contrast to suit the eyes.

Bring the computer monitor down slightly.

Carry computer specifications that are specifically tailored to these problems.